Onze reguliere groepslessen

Wij zijn gespecialiseerd in training, individueel, 1:1, kleine en grote groepen. Daarnaast zijn wij specialist in het ontwikkelen van onze eigen trainingsconcepten, dat maakt ons uniek en daar zijn wij trots op!

Door zorgvuldig onderzoek, weten wij waar de behoefte en vraag naar is, waardoor wij doel- en resultaatgerichte lessen op ons rooster hebben staan, die een bijdrage leveren aan je algehele lichaamsconditie. Zo zorgen wij er voor dat je alleen het beste van het beste krijgt, met de allerlaatste ontwikkelingen op het gebied van training & fysieke gezondheid. Om te zorgen dat wij hierin hoge service kunnen blijven leveren, houden wij nauwlettend de markt binnen de gezondheidsbranche in de gaten en volgen wij met grote regelmaat cursussen, trainingen en opleidingen.

De inhoud van de lessen zijn zorgvuldig samengesteld en is maatwerk, precies afgestemd op de meest ideale trainingsprincipes en welke alleenstaand of gecombineerd gevolgd kunnen worden, voor het beste resultaat.

 

Welke Mix&Match het beste bij jou past? Wij helpen jou graag!

"Van doel naar resultaat!"

CIRCUIT

 circuit training

Verschillende oefeningen in een circel opgesteld. Laagdrempelig, leuke en gevarieerde groepstraining, die iedere keer weer anders is.

Soort

mixed fun

FLEXIN'

flex stability training

Dé training om je lijf van binnenuit te versterken met functionele oefeningen ter verbetering kracht, stabiliteit & lengte.

Soort

functional

flexibility stability

STEPPIN'

step training

Een gezellige step training op verschillende soorten motiverende muziek.

Soort

cardio fun

SPINNING

cycle training

Een uitdagende & krachtige conditionele training op de indoorbike. 

Soort

cardio peak

MOVIN'

HIIT cardio training

Een explosieve training, waarbij je hartslag, je coördinatie op de proef wordt gesteld met de uitdaging dat juiste houding/techniek behouden blijft!

Soort

cardio peak

SHAKIN'

shake training

Een pittige conditietraining met behulp van een grit gevulde buis.

Soort

cardio

DANCIN'

dance training

Een heerlijke training met een hoog "fun" gehalte en leuke dance-moves van latin, pop tot top 40, waaraan iedereen aan mee kan doen!

Soort

cardio fun

POWER

strengthening training

Een heerlijke training ter verbetering van je algehele spierconditie, waarbij de grote spiergroepen aanbod komen.

Soort

strengthening

TONIN'

HIIT strengthening training

Een krachtige training met functionele spierversterkende oefeningen, waarin veel aandacht voor houding & techniek.

Soort

functional

strengthening peak

STOER.©

militairy training

Verschillende oefeningen uitgezet in een parcours, welke als groep en/ of in 2-tallen worden uitgevoerd, met een militair tintje.

Soort

body mindset challenge

kvk 51904160

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon